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Los niños pequeños y los modales a la hora de comer

Los niños pequeños pueden ensuciar bastante cuando comen. A veces escupen, tiran o aplastan los alimentos, hablan con la boca llena y se inquietan.  Las investigaciones indican que los niños pueden entender los buenos modales cuando tienen alrededor de cinco años de edad, pero esto no significa necesariamente que comerán como usted quisiera todo el […]

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Refrescos, jugos y bebidas dulces para niños

Los niños no necesitan incluir jugos de frutas u otras bebidas dulces para tener una dieta saludable. La ingesta de bebidas dulces reduce la calidad de la dieta de su hijo, tiene vínculos con el aumento de peso y la mala salud bucal, y también lo expone al «hábito» de beber bebidas dulces. Los jugos […]

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Consejos de alimentación para niños pequeños

Los niños pequeños pueden comer y disfrutar de una amplia variedad de alimentos y texturas. Este es el momento de animar a su hijo a disfrutar de las comidas familiares y probar una amplia variedad de alimentos, sabores, sabores y texturas. Los niños pequeños tienen una capacidad natural para sentir cuándo tienen hambre y cuándo […]

Alimentación con biberón.

Alimentación con biberón: nutrición y seguridad

Se recomienda la leche materna o una fórmula infantil adecuada como la principal fuente de nutrición para todos los bebés menores de 12 meses. La leche materna es la opción de alimentación preferida, pero la fórmula infantil comercial es la única alternativa adecuada cuando no se dispone de leche materna. Las fórmulas comerciales para bebés […]

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Alimentar a su bebé: cuándo comenzar con alimentos sólidos

A medida que su bebé crece, sus necesidades nutricionales también aumentan. Durante los primeros dos años, hasta el 75 por ciento de cada comida se destina a la construcción del cerebro de su bebé. Aquí es cuando debe presentarle a su bebé los alimentos sólidos y por qué es tan importante hacerlo en el momento […]

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Las mejores frutas hidratantes

¿Te sientes reseco? Sí, puede tomar un vaso de agua, pero también puede morder una fruta jugosa para ayudar a obtener su dosis de hidratación. El consumo de fruta puede ser una forma dulce de estimular la nutrición y ayudar a contribuir a las necesidades generales de líquidos de su cuerpo. Después de todo, asegurarse […]

Alimentos para el invierno

Alimentos para el invierno con beneficios saludables para el corazón

La mayoría de las personas asocian los alimentos reconfortantes con los que están cargados de grasa, azúcar y porciones de gran tamaño. Para ayudarnos a todos a mantener las cosas bajo control, reuní a algunos consejos de nutrición para crear algunos alimentos reconfortantes deliciosos y saludables para el corazón que puede preparar este invierno. Recetas […]