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Deportes ideales para niños entre 6 y 12 años

Practicar deporte pone a la orden de las personas grandes beneficios y numerosas ventajas, cuando las actividades deportivas son parte de la vida de los niños, su desarrollo físico, mental y emocional se ve ampliamente favorecido.

Los deportes ya sean colectivos o individuales, son una excelente herramienta para que los chicos de entre 6 y 12 años disfruten de un modo sano y provechoso el tiempo libre, sus destrezas físicas y sus habilidades corporales y psicológicas. Te dejamos una lista con las opciones de deportes ideales para niños entre 6 y 12 años de edad.

La importancia de practicar deportes en la niñez

La práctica del deporte desde temprana edad suma grandes beneficios a la salud física, emocional y psicológica de los niños, colaborando de manera positiva en su desarrollo integral, esto se extiende hasta la adultez.

Ya sea que se trate de un deporte cuya práctica se ejecute de forma individual o colectiva, este tipo de actividades favorece de manera amplia y notable a los niños, aportándoles bienestar integral al permitirles canalizar de mejor manera toda la energía que poseen en esas edades, responder a sus curiosidad y a la necesidad de socializar.

Los deportes favorecen el aumento de su seguridad, autoconfianza, autocontrol, disciplina y autoestima, al mismo tiempo que permiten valorar el esfuerzo propio así como la importancia del trabajo en equipo, incluso se notan las diferencias en el desarrollo personal, académico y laboral de quienes durante su niñez practicaron algún deporte de forma continua y los que no, los primeros pueden mostrarse más seguros, espontáneos, empáticos, con mayores habilidades y voluntad para aprender y emprender.

8 Deportes para niños entre 6 y 12 años

Los niños de entre 6 y 12 años pueden practicar distintos deportes algunos podrán ser ejecutados de forma individual, otros necesariamente deben hacerse en grupo, esta lista contiene más de media docena de recomendaciones.

  1. Atletismo

Es uno de los deportes con mayores beneficios para los niños, dentro de este hay varias disciplinas como las carreras de resistencia, de velocidad, con relevos, también los saltos largos y saltos con obstáculos, algunas se practican de forma individual y otras en colectivo.

Durante el entrenamiento los niños comparten espacios con otros de edades iguales o similares; además de recibir técnicas donde la coordinación visomotora, la capacidad así como la resistencia física son estimuladas, también se fomenta el comportamiento responsable, la sana competencia, la autonomía personal, la seguridad en sí mismo, al igual que la constancia y dedicación como vehículo para alcanzar objetivos.

El atletismo y sus variantes están altamente recomendados para los niños.

  1. Natación

El nado es un deporte completo y frecuentemente sugerido para los niños, su práctica ayuda fortalecer la musculatura, acelera al desarrollo y regeneración de tejidos y células, así como al sano desarrollo físico y psicológico de los niños.

La natación es un excelente aliado para favorecer los niveles de oxigenación cerebral y celular, corregir problemas posturales, incluso es recomendada para ayudar a que los niños que sufren de obesidad disminuyan de peso.

La práctica de natación fomenta la responsabilidad personal, la disciplina y la motivación, al mismo tiempo que beneficia la salud cardíaca, respiratoria, musculoesquelética y neurológica.

Cuando es practicada en equipos ayuda a valorar el trabajo cooperativo a la par de estrechar los lazos amistosos, sin dejar por fuera la competitividad armoniosa, y su entrenamiento promueve el seguimiento de instrucciones, la tolerancia hacia las diferencias y capacidades de otros y la concentración mental.

  1. Fútbol o Soccer

Este deporte colectivo es uno de los favoritos de los niños, además de mejorar sus destrezas visuales, motrices y auditivas ayuda a focalizar la atención y a estar más concentrados. Los niños futbolistas se mantienen alerta con su entorno, son más disciplinados y organizados.

A través de la práctica del fútbol los pequeños son capaces de valorar mejor el esfuerzo propio, el trabajo en grupo y, el compañerismo, este deporte fortalece la valoración positiva a través del fomento de la conciencia de las capacidades y potencialidades propias y de los demás, el autocontrol y mejora el autoconcepto..

  1. Baloncesto

El baloncesto pone a la orden de los niños múltiples herramientas que traen a su vida grandes ventajas, es un deporte completo que facilita la socialización, la colaboración en equipo, el control de la impulsividad, la espontaneidad y la toma de decisiones así como la resolución de conflictos.

Con su práctica regular la agilidad mental al igual que la conciencia y la coordinación corporal se maximizan, al mismo tiempo que mejora el funcionamiento muscular y esquelético igual que la circulación sanguínea, potenciando el crecimiento y desarrollo. Los niños que practican básquetbol son más estables emocionarme, también pueden manejar mejor situaciones imprevistas.

  1. Béisbol

La práctica del béisbol tiene gran preferencia de los niños, suelen disfrutar de este deporte de equipo y las diferentes posiciones que este le permite como jugadores. 

El béisbol potencia las habilidades físicas, de organización y coordinación tanto corporal como visual. A través del béisbol los niños aumentan sus habilidades para trabajar en equipo, compartir responsabilidades, aceptar críticas, identificar y respetar las diferencias, valorando las habilidades que los demás poseen. 

Los beneficios físicos también se hacen notar, el desarrollo de tejidos y músculos es más rápido, promueve la actividad física y suma beneficios al sistema cardiovascular.

  1. Tenis

El tenis suma a la vida de los niños diversión y destrezas físicas y motrices, ayuda a la socialización y la empatía, los niños que practican tenis tienen reflejos visuales más rápidos, elevan su coordinación y la velocidad de responder física e intelectualmente a un estímulo o actividad.

Tanto el pensamiento analítico como el autocontrol y la identificación de habilidades se ven favorecidos, los niños tenistas son capaces de reconocer con gran facilidad sus habilidades por mejorar.

  1. Artes marciales

Disciplina, autocontrol, seguridad, coordinación y mejor sentido del movimiento del cuerpo en el espacio son catapultados en los niños al practicar artes marciales, otro aporte de gran valor es la autonomía y la comprensión del poder de la mente sobre el cuerpo.

Las artes marciales más recomendadas para estas edades son karate, taekwondo y judo.