La vitamina B12 es crucial para la formación de glóbulos rojos. Nuestro cuerpo no puede producir vitamina B12 por sí solo. Aquí hay 5 alimentos ricos en vitamina B12 y cómo se pueden incluir en la dieta Con un sutil pellizco en el aire, ya podemos sentir que la temporada de invierno casi está aquí. […]
Hemos elaborado una lista de alimentos ricos en energía para tu cabello, recuerda que cada hebra de cabello está formada por células que contienen la proteína queratina, por lo que os alimentos aseguran un cabello más sano y fuerte. El cabello largo, fuerte y brillante es el sueño de casi todos, pero no todos pueden […]