Categoría: Bebés y Niños

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Refrigerios saludables que a tus niños les encantarán

La hora del refrigerio es una gran oportunidad para introducir algunos nutrientes adicionales en la dieta de su hijo. Sin embargo, muchos bocadillos empaquetados para niños son extremadamente insalubres. A menudo están llenos de harina refinada, azúcares agregados e ingredientes artificiales. En lugar de bocadillos altamente procesados, llene la barriga de su hijo con alimentos […]

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Cinco alimentos ricos en hierro que su niño necesita

El hierro es un nutriente esencial que el cuerpo utiliza para producir hemoglobina, la proteína de los glóbulos rojos que ayuda a la sangre a transportar oxígeno a todas las demás células del cuerpo. El hierro es esencial para: Suministrar oxígeno al cuerpo Metabolismo muscular Mantener el tejido conectivo Crecimiento físico Desarrollo nervioso Funcionamiento celular […]

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Niños pequeños y quisquillosos para comer

Un niño pequeño que se niega a probar un alimento nuevo al menos la mitad del tiempo es quisquilloso con la comida. Hasta la mitad de los niños pequeños se ajustan a esta descripción, por lo que no es de extrañar que los problemas alimentarios sean una fuente de estrés para los padres. Establecer patrones […]

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Los niños pequeños y los modales a la hora de comer

Los niños pequeños pueden ensuciar bastante cuando comen. A veces escupen, tiran o aplastan los alimentos, hablan con la boca llena y se inquietan.  Las investigaciones indican que los niños pueden entender los buenos modales cuando tienen alrededor de cinco años de edad, pero esto no significa necesariamente que comerán como usted quisiera todo el […]

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Refrescos, jugos y bebidas dulces para niños

Los niños no necesitan incluir jugos de frutas u otras bebidas dulces para tener una dieta saludable. La ingesta de bebidas dulces reduce la calidad de la dieta de su hijo, tiene vínculos con el aumento de peso y la mala salud bucal, y también lo expone al «hábito» de beber bebidas dulces. Los jugos […]

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Consejos de alimentación para niños pequeños

Los niños pequeños pueden comer y disfrutar de una amplia variedad de alimentos y texturas. Este es el momento de animar a su hijo a disfrutar de las comidas familiares y probar una amplia variedad de alimentos, sabores, sabores y texturas. Los niños pequeños tienen una capacidad natural para sentir cuándo tienen hambre y cuándo […]

Alimentación con biberón.

Alimentación con biberón: nutrición y seguridad

Se recomienda la leche materna o una fórmula infantil adecuada como la principal fuente de nutrición para todos los bebés menores de 12 meses. La leche materna es la opción de alimentación preferida, pero la fórmula infantil comercial es la única alternativa adecuada cuando no se dispone de leche materna. Las fórmulas comerciales para bebés […]

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Alimentar a su bebé: cuándo comenzar con alimentos sólidos

A medida que su bebé crece, sus necesidades nutricionales también aumentan. Durante los primeros dos años, hasta el 75 por ciento de cada comida se destina a la construcción del cerebro de su bebé. Aquí es cuando debe presentarle a su bebé los alimentos sólidos y por qué es tan importante hacerlo en el momento […]