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Niños pequeños y quisquillosos para comer

Niños quisquillosos comer

Un niño pequeño que se niega a probar un alimento nuevo al menos la mitad del tiempo es quisquilloso con la comida. Hasta la mitad de los niños pequeños se ajustan a esta descripción, por lo que no es de extrañar que los problemas alimentarios sean una fuente de estrés para los padres.

Establecer patrones de alimentación saludables es importante para evitar problemas como la obesidad y los trastornos alimentarios en el futuro. Varias estrategias pueden ayudar a su hijo a aceptar una variedad más amplia de alimentos.

No se deje intimidar por el rechazo de alimentos de los niños pequeños

Es posible que deba ofrecer un alimento individual 10 veces o más antes de que su bebé decida comerlo. Sin embargo, alrededor de la mitad de los padres solo persisten dos o tres veces antes de renunciar por completo a esa comida.

Los padres también pueden ser quisquillosos con la comida

Los niños aprenden comportamientos de sus padres. Las investigaciones indican que, si bien entre el 25 y el 50 por ciento de los niños pequeños son quisquillosos para comer, alrededor del 25 por ciento de ellos tienen padres que admiten ser quisquillosos con la comida también.

Alimento y crecimiento

Hasta la mitad de los padres están preocupados porque sus hijos no están comiendo lo suficiente. A menos que estén enfermos, un niño pequeño nunca se morirá de hambre voluntariamente.

Si su hijo parece sano y enérgico, está comiendo lo suficiente. Si todavía está preocupado, controle la cantidad de comida que comen durante el día. Los niños tienden a pastar constantemente, en lugar de restringir su alimentación a tres comidas al día como los adultos. Es posible que se sorprenda de cómo se suman esos pequeños puñados y bocadillos.

Los niños pequeños están muy ocupados y, a menudo, no les gusta parar para comer. Reduzca las comidas y las horas de comer.

Para mayor tranquilidad, consulte las tablas de peso y crecimiento de su hijo o consulte a su médico o enfermera de salud materno infantil. Recuerde que la tasa de crecimiento de su hijo se está desacelerando, por lo que su ingesta de alimentos puede reducirse.

Mantenga la calma

Los padres que se sienten preocupados por los hábitos alimenticios de sus hijos pueden intentar forzar o engatusar a sus hijos para que coman sus comidas. Si su hijo se resiste, la hora de comer puede resultar estresante. Trate de evitar que la comida se convierta en una lucha de poder.

Las sugerencias incluyen:

  • No demore la introducción de alimentos grumosos: la mayoría de los niños manejarán los alimentos grumosos a los 7-8 meses.
  • Recuerde que su hijo nunca se morirá de hambre voluntariamente. Los niños son muy buenos para juzgar sus señales de hambre y saciedad.
  • Mantenga la calma y no se preocupe por si su hijo está comiendo o no. En lugar de eso, concéntrese en hacer que las comidas sean agradables. Si una ocasión es agradable, su hijo querrá repetirla.
  • Sea realista sobre la cantidad de esfuerzo que dedica a preparar las comidas de su hijo, ya que sus estómagos aún son muy pequeños.
  • Mantenga la calma cuando se niegue a comer, puede estar cansado o sin mucha hambre.
  • Las amenazas, los regaños o los gritos solo los molestarán a ellos y a usted.
  • Sobornar con caramelos, chocolates, galletas, leche o postres solo les hace pensar que esos artículos son mejores que la comida que usted ofrece, lo que aumenta la probabilidad de que se nieguen.

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